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              健身-狂野德扑游戏竞技:SofiaLvgren将参加新加坡斯巴达
              • 作者:admin
              • 发表时间:2020-08-28 13:45
              • 来源:未知

              多年来,越来越多的扑克玩家更加注重个人体能状况,很多都保持着身型最佳状态。888扑克签约牌手SofiaLvgren就是这样一位牌手,她于上周宣布将参加2019年4月27日在新加波举办的斯巴达勇士赛。斯巴达勇士赛“斯巴达勇士赛是一项遍布全球的系列障碍赛,今年将在全球25个国家举办240+场比赛。斯巴达勇士赛有别于常规障碍赛,除了正常的跑、爬、推、拉、扔、爬墙、爬树、爬山、滚泥潭、钻钢丝网外,还有很多具有挑战且有趣的障碍项目。斯巴达勇士赛所有环节都以挑战个人体能为前提设计。官方不会提前告知你会遇到什么,以及所挑战项目的趣味性。

              但是,一定会有的是火、泥、水、钢丝网以及让你产生“人间地狱”般的感觉。斯巴达勇士赛为的就是让你摆脱自己的舒适区并挑战自我。”所以这就是Lvgren报名参加比赛的理由,她已经在健身房着手准备了。她不会是一个人参加,健身房还有朋友/私人教练也会参加斯巴达勇士赛。她报名的是女子精英团体赛,她对此解释说,“我挺幸运的,这个项目不允许男子参加,呵呵。

              ”原因?一个月前,这位瑞典扑克玩家就开始了为期六个月的健身挑战。

              “我喜欢竞争,于是决定和我健身房的几位私教一起报名参加4月27日的新加坡斯巴达勇士赛,”她说。“我相信目标设定,分为长期和短期目标。

              这让我有了更多的动力,并且提高了我的效率,所以我要更好的严格执行我的机会。”Lvgren大部分时间都在新加坡,在这里打现金局,完成体能训练,这一切致使她做了参加比赛的决定。

              “我喜欢跑、爬和时不时的在泥里活动!我精力旺盛,仅仅坐着打牌不太可能,”Lvgren说。

              “类似斯巴达的挑战让我兴奋!我还在新加坡报了专项训练课程,我有通过美国健身协会(ACE,AmericanCouncilonExercise)考健身方面的资格证和营养师资格证。健身和饮食为了保持好的身型,你就需要在健身房里呆上好几个小时并德扑圈功能升级历史且严格控制饮食。Lvgren告诉我们她会有很多蛋白质摄入,一天吃5-6顿。

              如果你认为自己不能吃小零食,那么也许你错了。“我经常吃杏仁饼、蛋白奶昔或水果奶昔。花生黄油的年糕是我最喜欢的,简直太美味了!”参加类似于斯巴达障碍赛的关键就是要豁得出去,Lvgren表示自己完全能做到。“我每次在健身房呆一个小时,每周六次,我可以做很多强力训练。

              我每天还有做30分钟的有氧运动。”但这还不是全部,“我有一位拳击/泰拳教练,我还喜欢尊吧和其他舞蹈训练。

              这一切让我心情超级愉悦,并且在早晨就给了我很多能量。

              为了塑型和平静内心我还会做瑜伽。

              起来早的时候还会打高尔夫和攀岩(白天打高尔夫在新加坡很流行)。”目标和计划根据她自己的说法,她并没有计划中的那么自觉,所以她请了一位教练督促她,每天要的努力要达到110%。

              过去几年,对于健身她完成了自我学习,所以很快她就会取得私人教练资格证。

              “我想让自己保持一个最佳的体能状态,这样我就可以影响和帮助到其他人完成目标。我认为通过动力和自律建立一个目标是非常重要的。”她甚至表示她可以帮助一个人在12周内练出六块腹肌。参加斯巴达勇士赛只是Lvgren今年众多计划的开始。庆幸自己是一位牌手,她才有时间和精力做这些。

              “我计划在2020年开始个人的健身品牌。我会制作一些训练视频,帮助那些健身的朋友们。除了打牌,健身是我最大的激情,我喜欢训练,”她说。

              “周末我打现金局,今年主要注意力就是做一家健身网站。9月我可能会登印度尼西亚龙目岛的林贾尼山,秋天的时候参加一场健身比赛。

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